Cosa è
Aghenda/APS?
Pattern fitness
Nel mondo dell’allenamento, sia a casa che in palestra, non esistono percorsi strutturati, di alto livello e realmente customizzati, in grado di far perseguire all’utente un reale miglioramento nei principali ambiti:
Tissutale, Metabolico, Neuro Muscolare, Funzionale
Quello che ho fatto negli ultimi 5 anni, da proprietario di uno studio personal e di software che mi sono fatto sviluppare, è stato decodificare e poi ristrutturare pattern che consentono, appunto, il consolidamento delle principali capacità.